Pár jednoduchý cviků, které vám pomohou zdokonalit vaše břišní svaly. Tak jdeme na to!

Trénink
3 série, 15–20 opakování a 60 sec pauza mezi každým cvikem.

1)
břišní svaly cvik 01

2)
břišní svaly cvik 02

3)
břišní svaly cvik 03

4)
břišní svaly cvik 04

5)
břišní svaly cvik 05

6)
břišní svaly cvik 06

7)
břišní svaly cvik 07

8)
břišní svaly cvik 08

Trénink
3 série, 15–20 opakování